都城で心と身体のバランスを整え、健康的に痩せるリンパマッサージをしています。
⁡富森友梨恵です♪
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本格的に暑くなってきましたね〜‼︎
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暑くなってきたけれども…上手に『汗』かけてますか？？？⁡

上半身は暑いのに下半身は冷えてません？？
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上半身と下半身は別の生き物ではないですからねww
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どっちかだけ暖かいとか冷えてるのは、
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まず💔血行が悪い💔
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女性は特に汗をかけない方が多いようです。
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私たちの身体は、暑い時には汗をかいて体温調整や自律神経の調整が行われます。
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がしかし！
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汗をかけないと、身体の中に熱がこもり体温調整が出来ずに頭痛や体調不良に繋がります💦
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原因は色々ありますが、やっぱり!!
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💔水分不足💔
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えぇー意識して水飲んでるんだけどな〜💦
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って方も、足を触ってみてください🦶
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冷たいですか❓❓
温かいですか❓❓
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冷たい方は『血行不良の冷え』
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あ、大丈夫！温かい!!って方。
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足の指をグー✊してみて、足の指関節は見えますか❓甲にスジは出てますか❓
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もし、関節やスジが見えないのであれば、それは『むくみ』です。
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老廃物が溜まっているようなので流してあげましょ〜❣️✨
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そんでそんで、足のリンパを流すには‼️
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まずは『足の付け根』をほぐしてあげましょうね〜💖✨
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お風呂に浸かってソケイ部をクルクルマッサージしてあげたり♡
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お風呂上がりに股関節のストレッチをしたり♡
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足に老廃物が溜まるのは、足の付け根のリンパ節が詰まってるから！
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今日から出来るリンパケア❣️✨
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是非、試してみてね〜💖✨
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足の指関節見える❓😳
甲のスジ出てる❓😳
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コメントくださいな〜♡
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無理なくカンタンに一生懸命頑張らないダイエットサポートもしてますので、アナタのライフスタイルに合った健康美容法を一緒に見つけ出す為に是非LAULEAをご活用ください🎶
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幸せの和を共に。