こんばんは
都城市で骨格リンパボディメイクをしている
富森友梨恵です
ポッコリお腹・お尻・太ももを細くしたい❗️
ヨッシャー！ダイエットしよ‼️
と決意しても、体重を落とすだけでは理想のボディラインにはなりません
もちろん、健康を逸脱している体重
BMI25以上、体脂肪率が30%近くまたはそれ以上
なら食事の見直しからスタートした方が良いでしょう⭕️
が、体重は平均的なのに理想と見た目が比例しない
あれ〜？
もっと体重を減らさないとダメなの？
いいえ‼️
女性らしいボディラインは無意識のクセや悪姿勢の見直しで手に入れられます✨
お腹凹まして綺麗なくびれラインを作るために、必要なインナーを使えるようになればいいのです
ただお腹を凹ませばイイとゆう話ではありません
インナーを使えてないまま運動やトレーニングしても、違う筋肉がカバーにはいってしまって、どれだけ頑張っても理想には近づけない
負のスパイラルにハマる
どこに意識を向けてどのように動かしていくのかを正しく知ることが大切です‼️✨
何かしらの動画を見ながら独学でピンポイントを知るのは難しい
身近に教えてくれる人がいるなら、是非その方に教わった方が効率はかなり上がります
身近に居ないなら、是非LAULEAをご活用ください♪
今の身体の使い方から、歪んで固まった筋肉や、逆に緩みすぎてる筋肉を効率よくバランスを整える、あなたに合った美姿勢のサポートいたします
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