都城で心と身体のバランスを整え、健康的に痩せるリンパマッサージをしています。
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富森友梨恵です♪
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夏だ〜❣️✨
今日も暑かったですね〜🌻😎✨
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エアコンガンガン効いた部屋に居ませんでしたか〜⁉️
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エアコンを効かせて、お客様を涼しく迎えるお仕事をされてる方は、身体の冷やしすぎに注意しましょうね⚠️
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エアコンがかかった部屋では、1枚上着を着たり膝掛けをしたり、足元を冷やさないように長めの靴下を履いたり、冷え対策して下さいね💖✨
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それと、長時間同じ姿勢が多い方は血流も悪くなって浮腫んじゃうので、こまめに足をストレッチしてあげてくださいな〜❣️✨
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🌟足の指をグーパーグーパー✊✋したり、
🌟足首を縦にフリフリ横にフリフリしてあげましょう💖
(足先を床につけてグリグリするのは、足関節の歪みに繋がりやすいのでオススメしてません💦)
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そして、夜は湯船に浸かる🛀✨
身体が温まると血流も良くなるし、水圧で身体もほぐれます💖✨
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こまめに水分補給も忘れずに、身体の中を潤しておく事が、夏の暑さにも負けない疲れにくい身体を作れますよ〜❣️✨
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それでは、今夜も良い睡眠をzzz
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ただいま、サマーキャンペーン実施中❣️✨
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さらに、7月生まれのお誕生月さんお祝いもあり〼🥂✨
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この機会に是非、身体の中から健康に整えるリンパドレナージュお試しくださいね〜🤗💐