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✺こんにちは✺
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~無理なくカンタンに一生懸命頑張らない~
をモットーに、心と身体の健康寿命をキレイに伸ばすリンパケアサロンをしています。
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ユリエッティーです⚮̈
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昨晩は、娘のお誕生祝いとゆう事もあり
沢山のご馳走をいただき、日付けが変わる頃までアルコールを飲んでました𓀡𓏊
(朝はパツンパツンに顔が浮腫んでましたねww)
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そんな日もあってイイんです♡
あぁ食べちゃった…また体重が増えてる…
自己嫌悪や罪悪感は一切捨てましょう‼︎
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自分責めが汚デブの元凶。
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食べる事は生きること‼︎
恵みに感謝‼︎
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何をどんな風に食べたら良いかは、体質や生活リズムなどで自分のペースを見つけていけたら良いですね♡
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万人に合う正解はありません。
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ただ、気をつけた事はあります‼︎
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❤︎︎最高の幸循環タイム(入浴)の時間を老廃物を流すための時間にする。
❤︎︎幸循環タイム後のストレッチで老廃物排出の促進をする。
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それだけ‼︎是非、取り入れてみてくださいね♪
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イッパイ食べる事で、老廃物を溜めない身体は作れます。
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美と健康は体内環境浄化から！！
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私と一緒に楽しみながら心と身体を整えましょう♡
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幸せの和を共に。