無理なくカンタンに一生懸命頑張らないをモットーに、心と身体の健康寿命をキレイに伸ばすリンパドレナージュサロンをしています。
⁡
富森友梨恵です♪
⁡
今日は【立春】暦では春になりますが、まだまだ寒いですね〜_:(´ཀ`」 ∠):
⁡
寒いと背中も丸めて呼吸も浅く縮こまってしまいがちですが、この時期に楽しめる梅の花を見ながら、上向き背伸びでストレッチ！！身体中に酸素を取り入れてあげましょ〜♪
⁡
最近では保育園や小学校が休みになり、コロナの影響が身近に感じられるようになってきました‼︎
⁡
そんな中でも、私達がするべき大切なことはたった１つ！！
⁡
マスク？？除菌？？ウイルス対策？？
⁡
全部違います！！
⁡
私達がするべき最も大切なことは、『病気を寄せ付けない身体をつくる』ことです♡
⁡
健康な身体を作れば免疫力が上がるので、そもそも病気が近づけなくなるんですよねww
⁡
心と身体は繋がっているので、身体が元気であればどんな状況でも心も元気です‼︎
⁡
健康な身体を作るために、あれもダメこれもダメ…の我慢は全く必要ありません。
⁡
最初に書いてある通り、
~無理なくカンタンに一生懸命頑張らない~
が継続する為の秘訣ですからね♡笑笑
⁡
健康的に痩せたい、いつまでも健康な自分でありたい、自分にもっと自信を持ちたい方、私と一緒に心と身体の調和を整えましょう♡
⁡
幸せの和を共に。