⁡無理なくカンタンに一生懸命頑張らないをモットーに、心と身体の健康寿命をキレイに伸ばすリンパドレナージュサロンをしています。
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富森友梨恵です♪

最も効果的な乾燥対策とは？

乾燥対策、何してますか？
お肌のパック？保湿クリーム？お部屋の加湿？
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どれも全部大切ですよね♡⁡

全部に共通して『乾燥』している部分があります！！

さて、どこでしょう？
チクタクチクタクチクタクチーン…

正解は『内臓』です‼︎
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人の身体の60%は水分で出来ています♪
生きていくために必要な場所から潤さなくてはならないので、まず内臓に水分を蓄えます。
内臓を整えている細胞が、60%のうちの40%の水分を保持しているので、残りの20%で体全体を潤わせないといけないんです。
けど、15%は身体を動かすために(涙や唾液などなど)必要なので、わずかな5%でお肌を潤わせないといけないんですって‼︎

これは大まかな数字と例えですが、どちらにしても普段からお水を与えてもらってない身体は、必死に細胞に水分を残そうとするもんで、お肌への水分補給は後回しになるんですよね…。

いくら外側から潤いを与えても身体の中がカラッカラなので、一時的にしか効果はないのではないでしょうか？
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本当に必要で、最も効果的な乾燥対策は、『身体にお水を入れる』事です♡

1日1.5ℓ~2ℓ飲みたいところですが、最初からそんなに飲んだらトイレが大変なことになります。
何で大変になるかは、また次に…ww

毎日飲んでるお茶やコーヒーの1杯からでもお水に変えてみることをオススメします♡
白湯だとなおさら良い！！

胃に入った水を温める時間も必要なく瞬時に身体を潤わせてくれますよ。

是非、効果絶大な乾燥対策してみてくださいね！

健康的に痩せたい、いつまでも健康な自分でありたい、自分にもっと自信を持ちたい方、私と一緒に心と身体の調和を整えましょう♡
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幸せの和を共に。