無理なくカンタンに一生懸命頑張らなくても継続できる、女性らしくしなやかな身体作りをサポートしています。
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リンパケアサロンlaulea〜ラウレア〜
富森友梨恵です。
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『何を食べたら痩せますか？』って聞かれますが…コレを食べたら痩せます✨なんて物はありません❗️
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ヤバい太った〜💦痩せなきゃ〜💦と焦って急いで痩せようとされる方多いですよね💦
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痩せた〜い❗️と思うのは一瞬で、ナゼ、一瞬で太らないのでしょう❓笑笑
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早く痩せたいなら、食事をやめる事が1番早く体重は減らせます🙆‍♀️
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だがしかし、ぜーーーったい❗️

リバウンドしますよね‼️😱
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目標値まで痩せたと思ったら、食べるの再開して、カロリー摂取が始まれば、今まで無かった摂取量が増えて確実に体重は増えます😅
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さらに食事抜いてた時の栄養は、脂肪と筋肉が栄養源として使われていくので、体重が減った＝脂肪が減った♡かと思いきや、筋肉まで少なくなってるのが現実💦
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食事を再開してリバウンド、さらに筋肉も少ないから代謝が上手く出来ずに、さらに蓄えやすく不調がともなう身体が出来上がってしまう💦
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なので、今の心地良くて快適だと思われる習慣を一定期間続けた結果、太ったり不調が出ている事を思い返せば、一気に痩せる為にはかなりの努力が必要になりますね〜😅
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一生懸命頑張る事も大切ですが、いつか疲れが出る…それもあんまり好ましくないと思ってる私🤣笑笑
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まずは溜め込んだ老廃物や脂肪細胞を排出させてあげる💖
そして、溜め込まない身体に整えなおしましょう💖
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•痩せにくくなった
•冷えやむくみがある
•疲れがとれない
•睡眠の質が悪い
•身体の不調を感じている
•老けたと感じる
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↑上記1個でも当てはまる項目があれば、リンパの流れが滞ってる可能性大❗️💦
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まずは💖お水または白湯を飲む💖湯船に浸かって身体を緩めほぐしてあげてくださいね
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一人で地道に頑張るも良し❣️✨
1人では続かない方のサポート致します!!
サロンでお待ちしておりま〜す🤗💐✨
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