ダイエットを成功させるコツとは？⁡

無理なくカンタンに一生懸命頑張らないをモットーに、心と身体の健康寿命をキレイに伸ばすリンパドレナージュサロンをしています。
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富森友梨恵です♪
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痩せたい痩せたいと思いながらも痩せられない…そんな自分を責めていませんか？？
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自分責めをしているうちは、どんなに痩せても満足しないし、もっと頑張らなきゃ！！となってしまい、結果どんな自分でも満足することはないのです。
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まずは、ありのままの自分を受け入れることから始めましょう♡
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痩せてても太っていても、健康でも病気があっても、あなたの価値は1ミリも変わらない。
素敵な1人の女性なんです♡
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その先にある、何歳になってもキレイで若くいたいのは皆一緒ですね♡
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意識を少しだけ見直してみて、あなたの『痩せたい』は、どこを目指しているのか考えてみましょう(^^)

漠然と痩せたいと願っても、失敗する確率が高いので、
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☆なりたい体重の数字を明確にする。
☆いつまでに成し遂げたいのか。
☆目標値までに何が必要で何が不必要なのか。
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目標設定を明確にすれば、確実にゴールが見えるので、漠然と痩せたいと思っていた時より、やることリストは的確になり、自分を責める確率も減ります‼︎
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あなたに合わせた適正体重や現在の食事・睡眠・運動など生活習慣の改善なども含めて、健康美を目指したい方は是非、lauleaをご活用ください^_^
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健康的に痩せたい、いつまでも健康な自分でありたい、自分にもっと自信を持ちたい方、私と一緒に心と身体の調和を整えましょう♡
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幸せの和を共に。