健康的に痩せたいなら、絶対に飲むべきもの！！

健康になるために運動したり、痩せるために脂質や糖質の制限をしたり、タンパク質重視の食事にしたり、カロリー計算したり…
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メーッチャ！頑張ってるけど結果が思うようにいかない方いませんか？
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何をやっても私ってダメなんだ💦とか
やっぱり私には無理だ💦とか
挫折する方々に多い…
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まず、根本的に見直すべきところがあります！！
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それは『水』をどの位摂取出来ているのか⁉︎
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人間の身体の70%は水分で出来ています。
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なので、水分が足りなければ、細胞が脱水状態だから働きたくても動けないんです💦
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運動を増やすより、食事を見直すより、『まずは水分摂取量の見直しをしてみましょう！)
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日常生活を送るだけで、1200mlほどの水分を呼吸や皮膚、尿や便で排出しています。
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1日頑張って1リットル！では追いつきません(泣)
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真夏の暑い時期は過ぎましたが、まだまだ汗も多い時期ですので、水分は多めに摂るようにしましょう♡
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体調も良くなるし、自然と痩せてお肌とキレイになっていきますよ〜(^^)
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リンパケアをさせていただいた方へ、3ヶ月サポートもありますので、健康的に痩せたい、健康な身体を取り戻したい方、是非LAULEAをご活用ください🤗💐
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都城 デトックスandリラックス
自宅サロン LAULEA