足がつる原因とは？

都城で身体の中からバランスを整え、健康的に痩せて引き締めるリンパマッサージをしています。
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富森友梨恵です♪
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台風の影響はありませんでしたか❓
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私の方は、せっかく育ててるトマトの軸が折れるんじゃないか心配してましたが、いつ来たの〜？？？って位なんともありませんでした💡笑笑
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ところで皆さま🤗💐
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朝、寝起きに足つりやすくなってませんか⁉️💦
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季節関係なく足がつりやすい方も居ますよね😳💦
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足がつりやすいよ〜って方に共通する事として、『水分不足』『ミネラル不足』が主な原因だと考えられています❗️
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最近はエアコンかけて寝てる方も居るかもしれませんが、エアコンをかけていても『汗』をかいていますので、是非‼︎水分とミネラル補給をしてあげましょうね〜🤗💐
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運動などで、過度に負荷をかけた時に足がつるのは『筋肉疲労』なので、身体をユックリ休ませてあげましょう💖✨
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ミネラルを補給する為には、やっぱりバランスの良い食事をする事が大切になります❗️
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栄養素をサプリなどの単品だけ補充しても、トータルバランスが悪ければ補えきれません💦
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この機会に、食事の見直しもしてみるとイイかもしれませんね🤗💐✨
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LAULEAでは、リンパケア後のアフタードリンクとして、ミネラルドリンクを提供しており、おいしいと評判です💖✨
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夏バテ対策にも、ミネラルしっかり摂りましょ〜❣️✨

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ただいま、サマーキャンペーン実施中❣️✨
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さらに、7月生まれのお誕生月さんお祝いもあり〼🥂✨
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この機会に是非、身体の中から健康に整えるリンパドレナージュお試しくださいね〜🤗💐