⁡無理なくカンタンに一生懸命頑張らないをモットーに、心と身体の健康寿命をキレイに伸ばすリンパドレナージュサロンをしています。 ⁡

富森友梨恵です♪ ⁡

変わりたいのに変われない原因

痩せたいのに食欲が止められない。
健康でいたいのに運動はしたくない。
やっぱり私ってダメなんだ…。 ⁡

挫折してしまう原因知りたくないですか？ ⁡

痩せたいのに食欲が止められないのは… 目の前にお菓子があるから？
美味しそうに食べてる人を見てるから？
ストレスで食べたくなるから？ ⁡

運動したくないのは… 時間がないから？
めんどくさいから？
何をすればイイか分からないから？
膝や腰が痛いから？ ⁡

他にも理由は色々あると思いますが、全てに共通してる事は、『○○だから出来ない可哀想な私』を作り上げてしまっていることです。 ⁡

明日少しでも何かを変えたいなら、今日少しだけでもいつもと違う動きをするしかないんですよねー！笑笑 ⁡

例えば、今日頑張ってスクワット10回しても明日は何も気付かないかもしれません…。 ⁡
明日は気付かなくても、明後日、アレ筋肉痛？て気付いたら凄くないですか⁉︎ ⁡
それだけ自分を動かせたって事だから、それこそ成功実績1個獲得です‼︎ ⁡

何かのせいにして出来ない私。

卒業しましょう‼︎ ⁡

スクワットしましょうと言いたいわけではないんですけどね、1日10回スクワットしたら1週間後には70回したことになりますからね、そりゃ結果は変わりますよ♡ ⁡

あなたの出来る範囲で良いです！！
成功実績を得ていきましょう！！ ⁡

健康的に痩せたい、いつまでも健康な自分でありたい、自分にもっと自信を持ちたい方、私と一緒に心と身体の調和を整えましょう♡

幸せの和を共に。